Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете
15 окт, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 481 Переглядів

Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете

Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете Специалисты в области диетологии призывают людей, мечтающих о стройной фигуре, не впадать в крайности, реализуя свою мечту.

Известно, что избавиться от лишнего веса помогает ограничение углеводов в ежедневном рационе. Однако не всем известно, что низкоуглеводная диета может быть опасна, если её придерживаться слишком долго.

Рекомендуемый срок питания с пониженным содержанием углеводов – 6 месяцев. Если превысить эту длительность, метаболизм может замедлиться. Сотрудники Клиники Майо провели исследование, отслеживая динамику веса добровольцев. Участники, которые шесть месяцев придерживались низкоуглеводной диеты, сбрасывали в среднем на 4 кг больше тех, кто выбирал диету с ограничением жиров. Но через полгода от начала диеты эта разница начинала исчезать.

Читайте также: Ученые: При строгой диете мозг поедает собственные клетки


Таким образом, можно говорить о том, что низкоуглеводная диета является краткосрочной и не подходит в качестве постоянной модели питания.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medsovet.info

Уничтожает печень, губит мозг. Чем опасна высокожировая диета
Здоров'я та краса

Уничтожает печень, губит мозг. Чем опасна

Жиры должны обязательно присутствовать в рационе, но не слишком ли увлеклись создатели и...

Вирусы помогут избежать набора веса после окончания диеты
Здоров'я та краса

Вирусы помогут избежать набора веса после

Известно, что после соблюдения диеты у человека нередко начинается период набора веса...

Ученые: При строгой диете мозг поедает собственные клетки
Здоров'я та краса

Ученые: При строгой диете мозг поедает

Ученые из Иешивского университета в Нью-Йорке совместно с коллегами из медицинского колледжа имени...

Авторизация