Сон более восьми часов приводит к заболеваниям сердца
07 авг, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 444 Переглядів

Сон более восьми часов приводит к заболеваниям сердца

Сон более восьми часов приводит к заболеваниям сердцаБританские исследователи опубликовали неутешительное заявление для тех, кто любит много спать.

Для того чтобы предоставить достоверные данные, была проанализирована информация о трёх миллионах человек периода с 1970 по 2017 год.

Итог был следующим – у 44 процентов респондентов были зафиксированы заболевания сердечно-сосудистой системы по причине длительного сна, который продолжался в течение восьми часов.

Одновременно не было замечено отрицательных изменений у испытуемых, которые спали восемь и меньше часов. Тем не менее, учёные не рекомендуют злоупотреблять сном меньше стандартного времени, так как вследствие недосыпа понижается концентрация.

Читайте также: Ученые выяснили, чем опасно долгое время проводить на ногах

Если нет возможности спать достаточное количество времени ночью, то учёные советуют восполнять этот недостаток днём, но в светлое время нельзя превышать планку сорокаминутного отдыха – увеличится риск заболеваний желудочно-кишечного тракта и повышения артериального давления.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: versiya.info

Спать дольше 6-8 часов опасно для здоровья
Здоров'я та краса

Спать дольше 6-8 часов опасно для здоровья

Основной опасностью продолжительного сна являются осложнения в работе сердечно-сосудистой системы,...

Медики назвали оптимальное для здоровья время сна
Здоров'я та краса

Медики назвали оптимальное для здоровья время сна

Время сна, оптимальное для сохранения здоровья, определили специалисты из Европейского общества...

Ученые предупредили любителей долго спать о смертельной опасности
Здоров'я та краса

Ученые предупредили любителей долго спать о

Даже незначительные нарушения сна, будь то нехватка или переизбыток, способны повлечь за собой...

Авторизация