Долгий сон в выходные ослабляет внимание и способность к обучению

Продолжительный сон в выходные может негативно сказаться на состоянии человека в рабочие дни. Как утверждают ученые Бэйлорского университета, штат Техас, любители подольше поспать в будни страдают от рассеянности и неспособности быстро принять верное решение, пишут западные СМИ. Кроме того, люди, имеющие такую привычку, хуже других ориентируются в пространстве.

Ученые пришли к таким выводам в ходе эксперимента, они устанавливали связь между качеством и длительностью сна и концентрацией внимания.

Читайте также: Исследования показали, что длительный сон в выходные дни вреден

По мнению исследователей, избавиться от этих проблем можно, если в будни ложиться спать пораньше.