Поездки на велосипеде продлевают жизнь‍, мнение ученых

Люди, которые регулярно катаются на велосипеде, тем самым защищают себя от развития многих опасных болезней.

Поездки на велосипеде, таким образом, являются действенным инструментом увеличения продолжительности жизни — говорят исследователи из Великобритании.

Ученые проанализировали данные, накопленные в результате пятилетнего исследования, в котором участвовали двести шестьдесят тысяч человек.

"Первое, что чувствуют люди, которые, например, едут на работу на велосипеде — это невероятно интенсивный прилив бодрости. То есть, это уже полезно само по себе. А ведь есть еще и другие положительные эффекты", — говорят специалисты.

По словам которых, физические упражнения, выполняемые, например, в зале — это не совсем то, что нужно организму, ведь речь идет об искусственных нагрузках.

Читайте также: Ученые: боевые искусства помогают справиться с депрессией

Велосипедная езда, в свою очередь, является динамическим, энергичным и активным занятием, которое сопровождается постоянно меняющимися условиями — вы перемещаетесь с разной скоростью, прикладывая для этого разные усилия, то есть организм подвергается естественным нагрузкам, которые укрепляют его и делают более устойчивым к самым разным заболеваниям.