Ученые: Перед сном людям нужно надевать носки

Швейцарские ученые из Базеля провели эксперименты и выяснили, что людям перед сном нужно надевать носки. Это поможет им решить проблему бессонницы.

Когда человек ложиться спать в таком виде, у него стабилизируется температура тела, так как ноги не ощущают холода. Потому сновидения не будут нарушаться и можно хорошо отдохнуть. Во время исследований была замечена связь между теплыми конечностями и отдыхом.

Читайте также: Медики рассказали, как вычислить «тихого алкоголика»

Добровольцы в носках быстрее засыпали, чем их коллеги. Ученые связывают этот процесс с расширением кровеносных сосудов, после чего тепло автоматически распределяется по человеческому организму. Они советуют не пренебрегать таким методом, чтобы улучшить качество сна.