Итальянские ученые назвали полезные свойства горького шоколада

Ученые из Италии перечислили полезные свойства горького шоколада.

Оказалось, что регулярное употребление этого лакомства оказывает благотворное влияние на состояние здоровья людей пожилого возраста, а также на представительниц слабого пола, страдающих бессонницей.

Научные изыскания проводились на базе Университета Аквилы, сотрудники которого задались целью выяснить все последствия употребления шоколада с высоким содержанием какао-бобов.

Оптимальная порция этого вкусного продукта составляет от 60 до 100 грамм в неделю. То есть употреблять горький шоколад рекомендуется маленькими кусочками, без чрезмерного увлечения, которое может спровоцировать появление лишнего веса.

Читайте также: Неврологи назвали продукты, улучшающие работу мозга человека

Было доказано, что горький шоколад способен нормализовать кровяное давление, активизировать работу мозга, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить мышечные функции, снизить уровень вредного холестерина и даже создать обезболивающий и антистрессовый эффект за счет веществ, улучшающих настроение.