Ученые рассказали, как польза яблока зависит от его цвета

Ученые из Оксфордского университета изучили влияние яблок на человеческий организм.

Специалисты провели исследование, чтобы понять пользу и вред от потребления данного фрукта.


Выяснилось, что яблоки являются богатым источником калия и железа, что благоприятно сказывается на здоровье сердца и сосудов.

При потреблении данного продукта значительно снижается риск возникновения сердечных приступов и заболеваний, связанных с сосудами.

Ученые отметили, что каждодневное потребление яблок снижает риск заболеваний сердца на целых двенадцать процентов. При этом особое внимание следует определить цвету плода, так как именно от этого зависит его польза.

Яблоки красного цвета помогают при гипертонии, а зеленые фрукты способствуют избавлению от анемии.

Читайте также: 12 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак

Данный продукт рекомендовано добавлять в рацион тем, кто следит за фигурой. Помимо своих положительных качеств, яблоки обладают отличным вкусом, заменяя вредные сладости.