Ученые рассказали, почему прогулки улучшают настроение

Ученые рассказали, в чем заключается благотворное влияние даже кратковременной прогулки на настроение человека. По данным специалистов из Университета Айовы, двигательная активность эволюционно ассоциирована у людей с поиском пищи и получением «награды».

Исследователи провели серию из трёх экспериментов, в которых приняли участие несколько сотен добровольцев – учащихся учебных заведений. Участники не знали, какую цель преследует исследование.

Добровольцы из первых двух этапов эксперимента прогуливались на протяжении двенадцати минут по территории студенческого кампуса вместе с другими людьми, либо гуляли по зданию университета в одиночестве. Другие группы исследования просматривали фотоснимки или видеоролики, изображавшие аналогичные прогулки.

Читайте также: Ученые: частые прогулки защищают человека от инфарктов

Согласно наблюдениям ученых, настроение было значительно лучше у тех участников, которые гуляли. Причём, такое влияние прогулок не сводилось на «нет» даже сообщением, что после неё студентам придётся писать объемное сочинение.
Подроб