Медики рассчитали опасную для здоровья продолжительность силовых тренировок

Группа врачей из Соединенных Штатов рассчитала максимальную суммарную продолжительность силовых тренировок за одну неделю, превышение которой может негативно сказываться на мужском здоровье.

Оказалось, что представители сильного пола, уделяющие тренировками более 7,5 часов в неделю, на 87 процентов чаще являются жертвами заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем те, кто занимается меньшее количество часов.

Исследование проводилось на протяжении 25 лет в период с 1985 по 2011 годы.

Читайте также: Как узнать, опасна ли для здоровья бутилированная вода?

Также медики предупреждают, что отказ от спорта неблагоприятно влияет на здоровье. Специалисты советуют спортсменам соблюдать норму.