Как приготовить успокоительную настойку из трав?

Людям с давних времен известны целебные свойства лечебных трав. В народной медицине существуют рецепты настоек из этих растений, которые помогают вылечить многие заболевания, избавиться от усталости и бессоницы.

Например, настойки из пустырника и чабреца помогут нормализовать здоровый сон, будут действовать как успокоительное.

1. 1 ст. ложку измельчённой травы пустырника залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 30–40 минут. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Читайте также: Кофейку? Как бодрящий напиток влияет на организм

2. 1 ст. ложку сухой измельчённой травы чабреца заварите стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса и пейте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.