Ученые: Здоровый сон поможет забеременеть

В Японии исследователи сделали вывод, что здоровый сон благоприятно влияет на женский организм и может помочь забеременеть. Дело в том, что во время ночного сна у женского организма есть свойство восстанавливаться.

Ученые исследовали влияние сна на организм прекрасного пола. В эксперименте приняло участие более 200 женщин. Во время исследования получилось узнать, что недосып пагубно влияет на физическое состояние женщины. Недостаток сна может проявиться в виде нервного срыва и проблем с репродуктивной функцией.

Во время эксперимента половина женщин, которые хотели забеременеть должны были спать по 5 часов в сутки, а вторая половина как минимум по 8 часов. После недели эксперимента было определено, что те женщины, которые спали более восьми часов, находятся в благоприятном состоянии для беременности.

Читайте также: Мороженое - лакомство, которое помогает забеременеть

Кроме того исследователи заметили, что алкоголь в небольших количествах также помогает поддерживать репродуктивную функцию в норме. Но главное, не перебарщивать со спиртным, чтобы его действие не обернулось во вред.