Стресс - нормальное явление в жизни современных людей

Исследование показало, почему люди испытывают стресс и как они с ним справляются.

Плохое настроение, утомляемость, бессонница, напряженность, нарушения пищеварения – это характерные признаки стресса, который отличается многообразными проявлениями. Исследовательский институт по заказу научных учреждений провел опрос среди жителей Австрии. Оказалось, что 84,3% австрийцев по крайней мере иногда испытывают стресс из-за работы, финансовых или семейных проблем.

При этом уровень стресса у разных людей значительно различается. 42,6% опрошенных сообщили, что регулярно испытывают частые и длительные стрессы. 36,7% австрийцев признались, что их состояние угрожает профессиональным выгоранием.

Читайте также: Стресс полезен для здоровья, мнение ученых

Больше половины людей соглашаются с тем, что причиной стресса являются завышенные требования, которые они сами к себе предъявляют. Мужчины испытывают больше стресса на работе, женщины - в семейной жизни и в отношениях с половым партнером. Половина людей борется со стрессом, употребляя больше сладкого. 42,5% пьют при этом больше, кофе, энергетических напитков. Каждый третий наедается в заведении быстрого питания или больше курит.