Ученые не смогли доказать, что привычка много сидеть вызывает лишний вес
Сидячий образ жизни вреден для здоровья, но вряд ли он является причиной набора лишнего веса, установили ученые.
Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии не смогли отыскать связи между привычкой проводить много времени в сидячем положении и набором лишнего веса. Науке хорошо известно о том, что сидячий образ жизни повышает риск инвалидности и смертности от диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Но до последнего времени не было уверенности в том, действительно ли долгое время сидящие люди набирают лишний вес.
Ответ на этот вопрос был получен благодаря метаанализу 23 международных исследований, изучавших связь между длительными периодами сидения у взрослых людей, их массой тела и ожирением. Поскольку такие люди, как несложно предположить, были физически менее активными, то это влияло на их вес.
Однако исследователи не обнаружили сколько-нибудь значительной связи между привычкой долго сидеть перед телевизором или рабочим компьютером и прибавкой веса или повышенным риском ожирения.
К примеру, в течение 5-летнего периода каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, увеличивал объем талии на 0,02 мм. Такой показатель вряд ли можно назвать сколько-нибудь опасным.
Читайте также: Ученые смогли доказать, что лень полезна для здоровья
Однако ученые подчеркивают, что хотя результаты их исследования и не подтвердили связи между длительными периодами в сидячем положении и прибавкой веса, проблемы для здоровья у поклонников сидячего образа жизни все равно возникают, но по другим причинам.
