Просмотр сериалов ведёт к бессоннице и хронической усталости

Специалисты описали негативное влияние увлечения просмотром телесериалов на качество сна. Согласно результатам исследования, проведённого сотрудниками Университете Левена, «запойные» любители сериалов часто сталкиваются с проблемой бессонницы и чувствуют усталость, несмотря на молодой возраст.

Более 80 процентов добровольцев сообщили о своей увлеченности непрерывным просмотром сериалов. Около 20 процентов участников проводили время таким образом минимум пару раз в неделю за прошедший месяц. При этом, именно участники, склонные к «сериальным запоям», на 98 процентов чаще жаловались на проблемы со сном.

Читайте также: Ученые выявили причину синдрома хронической усталости

Авторы исследования считают, что злоупотребление сериалами связано с повышением уровня когнитивной активности, которая в свою очередь нарушает функцию сна.