Ученые назвали самую лучшую диету, создающую "богов и богинь"

Эксперты из U.S. News and World Report выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Об этом сообщается на сайте Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Людям, придерживающимся диетического подхода к избавлению от гипертонии, следует полностью отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, а также соли. Подобные меры помогут не только снизить кровяное давление, но и уменьшить уровень холестерина в крови. По мнению диетологов, это питание гораздо эффективнее многих лекарств от гипертонии.

Также врачи отмечают полезность средиземноморской диеты, помогающей сбросить вес и предотвратить появление такого опасного заболевания, как диабет.

Читайте также: Учёные назвали лучшую диету для головного мозга

Исследователи считают, что каждая диета может действовать по-разному на человека. Несмотря на рост программ по здоровью и большое количество диет, в мире все больше людей, страдающих от ожирения.