Ученые: ночные походы в туалет становятся виновниками потери памяти, усталости и депрессии

Ученые давно предупреждали людей не увлекаться чрезмерным питанием или приемом воды в вечернее время.

Часто такие привычки возникают у пожилых лиц, однако молодые особы тоже могут перегружать организм лишней жидкостью. Человек должен употреблять два литра воды, но не стоит вливать ее в себя, если нет такого желания.

Она помогает улучшить настроение, активировать мозг и нормализует вес, а также избавляет человека от похмелья.

Читайте также: Цистит: что можно и чего нельзя?

Обезвоживание организма может закончиться летальным исходом, но чрезмерное увлечение способно негативно отразиться на здоровье.