Ученые раскрыли будущее любителей чипсов, пива и сыра

Его открыла группа международных специалистов.

Для этого следует добавить в ежедневный рацион продукты, способствующие снижению воспалительных процессов.

Ученые раскрыли будущее любителей пива, чипсов, сыра и красного вина. В рамках эксперимента, в котором приняли участие 8 273 человека в возрасте от 45 до 83 лет, ученые наблюдали за их состоянием здоровья на протяжении 16 лет.

Согласно полученным результатам, добровольцы, добавившие в рацион фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, шоколад, орехи, рыбу и оливковое масло, существенно улучшили общее состояние организма, сократив вероятность преждевременной смерти.

Неожиданностью для ученых стал тот факт, что противовоспалительной диеты оказала больший положительный эффект на группу курильщиков. В итоге вероятность развития рака снизилась на 18%, а сердечно-сосудистых заболеваний – на 20%.

Читайте также: Учёные раскрыли секреты укрепления здорового ночного сна

Тогда как подгруппа, которая не исключила из рациона мясо, субпродукты, чипсы и безалкогольные, сладкие напитки, наоборот повысила риск преждевременной смерти.