Медики вывели черный чай из тени зеленого, доказав его пользу для здоровья

Эксперты решили высветлить ряд преимуществ черного чая и вывести его из-под тени зеленого.

Они назвали четыре причины, после которых человек начнет выпивать как минимум одну чашку напитка в день.

Наличие большого количества антиоксидантов – первая причина. Как известно, подобного рода консерванты содержатся в зеленом чае, однако черный чай не уступает ему в содержании.

Польза антиоксидантов заключается в том, что это природный механизм, способный обеспечивать клетки организма адекватной защитой от частиц активного кислорода.

Эти вещества могут предотвратить риск развития таких заболеваний, как: рак, диабет и болезни сердца. Если говорить о черном чае, то конкретно в нем содержаться антиоксиданты: мирицетин, кверцетин и кемпферол, пополняющих состав чая марганцем и магнием.

Черный чай способствует похудению – вторая причина. Ученые-диетологи утверждают о пользе черного чая. По их словам, он отлично подойдет для всех желающих обладать стройной фигурой. Это связанно с ферментами, принимающими участие в процессах расходования жировых клеток для выработки энергии и содержащимися в напитке.

Если у человека наблюдаются проблемы с сердцем, то ему срочно необходимо начать ежедневное употребление черного чая. В ходе исследований, ученые доказали пользу употребления данного чая при снижении количества общего холестерина, а также концентрации «плохого» холестерина, что несомненно окажет благотворительные эффект на сосуды и сердце.

Понизить уровень сахара в крови можно также при помощи черного чая. Употреблять напиток рекомендуется людям с диагнозом преддиабет - это промежуточное состояние, при котором поджелудочная железа производит инсулин, но уже в меньших количествах, либо инсулин производится в нормальных количествах, но клетки тканей не в состоянии его усвоить. Люди в таком положении находятся в зоне риска заболевания диабета 2 типа. Но как известно, подобный недуг подлежит коррекции.

Одновременно с многочисленными полезными свойствами, черный чай имеет один недостаток. Он является источником кофеина, а это значит, что чрезмерное его употребление может привести к бессоннице, тревожности и скачкам давления.

Читайте также: Фастфуд может стать причиной атеросклероза

Особенно не стоит злоупотреблять напитком после второй половины дня.