Диетолог назвала продукты продлевающие жизнь

Диетологи рассказали о продуктах, которые продлевают жизнь.

По их словам, снижение калорийности ежедневного рациона на 30–40% продлевает жизнь.

Диетологи советуют во время приема пищи всегда оставлять место для десерта, но не есть его.

Меню для продления жизни должно содержать продукты богатые витаминами группы В, цинком и магнием.

Читайте также: Плохие зубы напрямую связаны с развитием болезней сердца и рака

Уточняется, что в рацион необходимо включить: яблоки, квашеную капусту, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и бобовые.