Раскрыт действенный способ лечения артрита

Ученые рассказали, что является эффективным способом борьбы с артритом.

Специалисты провели исследование, которое доказало, что 45 минут в день, потраченные на спортивную ходьбу, помогают бороться с артритом.

Данный способ помог более 20 процентам всех добровольцев, согласившихся принять участие в опыте.

При этом добровольцы представляли собой пожилых людей. Это связано с тем, что артрит чаще всего характерен именно для этой группы населения.

Читайте также: Ученые выяснили, сколько физкультуры полезно для здоровья

Помимо спортивной ходьбы специалисты рекомендуют как можно чаще выходить на улицу и гулять, дышать свежим воздухом. Важно делать это каждый день.

Прогулки не помогут избавиться от артрита, но в целом укрепят организм.

Это полезно не только для пожилых, но и для молодых людей.