Ученые объяснили, как сохранить память
Ученые установили, что память может ухудшиться уже к 35 годам.
Для того чтобы этого избежать они разработали метод повышения мозговой активности.
Наиболее эффективным способом специалисты считают регулярные физические нагрузки.
По их словам, занятия спортом усиливают приток крови к голове, что непосредственно влияет на работу мозга.
Кроме того, у тех людей, которые предпочитают ходить пешком, а не передвигаться на общественном транспорте, наблюдается большая креативность мышления.
Примечателен и тот факт, что клетки мозга работают быстрее в стрессовой ситуации. Дело в том, что потрясения заставляют работать ряд влияющих на это процессов.
Читайте также: Ученым удалось распознать скрытые признаки рассеянного склероза
Специалисты также подчеркнули, что на память благотворно влияет режим сна, правильное питание и физические упражнения.
