Хайди Клум поделилась секретом красоты (ФОТО)
Немецкой модели и маме четырех детей Хади Клум — 44 года.
Однако Хайди выглядит так, что ее фигуре могут позавидовать и двадцатилетние. Недавно мы рассказывали, какие модные правила нужно повторять, чтобы всегда выглядеть стильно, а теперь делимся секретами красоты супермодели.
«Я никогда не сижу на диетах. Вместо этого я предпочитаю есть здоровую пищу — например, сегодня на ланч у меня была рыба. Я ем довольно много, но всегда что-то полезное — овощи и фрукты, салаты, курицу и йогурт. Важно не то, сколько вы едите, а что входит в ваш рацион. Откажитесь от фаст-фуда и высококалорийных продуктов, и вам не придется сидеть на диетах», — советует Клум.
Однако некоторые послабления себе модель делает: «Во время обеда я могу перекусить кусочком хлеба с соусом, но никогда не буду завтракать рогаликами с кремом, — рассказывает модель. — Многие начинают свой день с пончиков и тортов. Конечно, нельзя все время отказывать себе в сладком, но есть пирожные каждый день неправильно. Я лучше съем тост с сыром».
«Я занимаюсь спортом два раза в неделю и предпочитаю бегать, иногда с утяжелителями, — говорит супермодель. — Мне кажется, что заниматься слишком часто неправильно: лучше тренироваться реже, но регулярно», — признается супермодель.
Читайте также: Натали Ратабези представит собственный модный бренд (ФОТО)
Немаловажный пункт в уходе Кайли за собой: увлажнение кожи. «Пейте больше воды и не припудривайте лицо, чтобы поправить макияж. Лучше использовать матирующие салфетки».
