Гарантом самого здорового старения назван здоровый кишечник
Здоровый кишечник практически гарантирует здоровые процессы старения, как выяснили исследователи из Канады и Китая.
У пожилых людей, отличающихся необычно крепким здоровьем, в кишечнике обнаружили ту же самую бактериальную композицию, что и у здоровых 30-летних. Научный анализ микробиоты более тысячи людей в возрасте от трех до 100 лет еще раз подтвердил критически важную роль желудочно-кишечной системы во всех ключевых процессах организма, включая и старение.
Авторы исследования использовали 16S рибосомальное РНК-секвенирование для анализа микробной композиции кишечника.
Все участники исследования были отобраны на основе одного ключевого критерия — экстремально крепкого здоровья. Это означало, что ни у них самих, ни у членов их семей не было никаких болезней. Добровольцы не курили, не употребляли алкоголя, не страдали от депрессий, не получали никаких лекарств или антибиотиков в период трех месяцев до начала эксперимента. У них не было семейной истории кардио-метаболических, желудочно-кишечных или неврологических болезней.
Читайте также: Диеты и танцы. Как пережить климакс
Исследование привело к нескольким ключевым открытиям. Во-первых, микробная композиция необыкновенно здоровых пожилых людей напоминала ту, которая была у людей на десятки лет моложе.
Во-вторых, исследователи обнаруживали ключевые различия микробиоты кишечника только до наступления возраста в 20 лет. В период с 30 до 100 лет микробиота у самых здоровых оставалась практически одинаковой. Наконец, мужская композиция микробиоты кишечника была более вариабельной, чем женская.
