Медики рассказали о реальной пользе футбола для женщин
Футбольный фитнесс является столь же эффективным способ понизить артериальное давление, как и лекарства.
Сотрудники университета Южной Дании в Оденсе несколько лет проводили эксперимент среди пожилых женщин, страдающих от гипертонии.
Занятия футболом длились один или нескольких часов несколько раз в неделю с разной нагрузкой.
В итоге был подобран режим, позволяющий участницам снизить давление в среднем на 9 миллиметров ртутного столба.
Читайте также: Ученые выяснили, кто улыбается больше всех в мире
Кроме того, «футболистки» сбрасывали около трех килограмм веса, понижали уровень холестерина в крови, повышали массу костей на 70 грамм, сокращали проявления диабета второго типа и прочих проблем с метаболизмом сахара.
Такие занятия футболом уже в ближайшее время могут быть включены в список официальных терапий для борьбы с давлением в Дании.
