Ученые: питьевая вода может избавить человека от лишнего веса
Ученые доказали, что замена сладких напитков водой помогает людям сбросить лишний вес.
Согласно их рекомендациям, один стакан воды в день вместо пива или газировки сокращает риск ожирения на 20%.
По информации специалистов, почти 16 тыс. человек, заменяющих нездоровые напитки водой ежедневно в течение четырех лет, значительно потеряли вес.
Читайте также: Ученые: Полные люди чаще жалуются на зубные боли
Однако ученые предупреждают, что необходимо также учитывать такие факторы, как семейная история ожирения, уровень физической активности человека, количество перекусов между приемами пищи.
