Британские медики рассказали, почему летом надо реже пользоваться смартфоном
По подсчетам ученых человек в среднем в сутки уделяет своему смартфону 9 часов.
Как выяснилось, это даже больше, чем некоторые люди спят. Британские медики рассказали, почему надо летом как можно меньше пользоваться устройством.
В наше время невозможно представить мир без различных гаджетов, хоть человечеству известно их негативное влияние на организм. Тем не менее, ученые выяснили, что ещё большее влияние телефон может оказывать в жаркую летнюю пору.
Доказано, что к телефону лучше вообще не прикасаться перед сном, потому что его сигнал излучает альфа волны. А полноценно расслабиться мозгу не дают синие блики экрана, из-за этого может возникнуть депрессия, стресс и бессонница.
Отключение от соцсетей. Из-за интернета человечество чаще живет в виртуальном, а не в реальном мире. По советам психологов летом забросив социальные сети надо больше отдыхать, проводить активный отдых, что бы как можно больше набраться сил.
Еще по советам ученых в работе с устройствами надо делать небольшие перерывы. Такие перерывы увеличивают производительность мозга, повышает настроение и помогает избавиться от стресса.
Читайте также: Медики назвали 5 причин не экономить на вьетнамках
С ленью лучше всего бороться летом. Первый шаг к этому, это отказ от отвлекающих факторов, то есть от телефона. Как показал эксперимент, отказ от смартфона на некоторое время проявляет желание у людей доделать все дела, заняться спортом и саморазвитием.
