Если хотите похудеть, взвешивайтесь каждый день, доказывают исследования
12 сен, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 517 Переглядів

Если хотите похудеть, взвешивайтесь каждый день, доказывают исследования

Если хотите похудеть, взвешивайтесь каждый день, доказывают исследованияС такой рекомендацией выступила доктор Меган Батрин из Университета Дрекселя. Как отмечает The Daily Mail, контроль веса помогает людям отказаться от вредной пищи и толкает их к здоровому образу жизни.

Дело в том, что людям очень важны маленькие победы - изменения в весе. Это ежедневное позитивное подкрепление здорового поведения. Был проведен эксперимент с 294 женщинами с разным весом. В самом начале исследования измерялся процент жира и индекс массы тела. Проверка повторялась через полгода и два года.

Читайте также: Раскрыт простой способ похудеть


Также женщины рассказывали о том, как часто они взвешивались. В среднем если женщина взвешивалась минимум раз в день, она реже набирала вес. И ее индекс массы тела был ниже, чем у остальных. Причем это был актуально даже в том случае, когда у женщины изначально был значительно повышен вес.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: meddaily.ru

Новое исследование: яблоки действительно помогают терять вес
Здоров'я та краса

Новое исследование: яблоки действительно помогают

Ссылаясь на новые исследования, доктор Макмилан пояснила, что управлять весом помогает низкая...

Идеальный вес сводит до минимума осложнения во время родов
Здоров'я та краса

Идеальный вес сводит до минимума осложнения во

Идеальный индекс массы тела может свести к минимуму риск осложнений во время родов...

Худые женщины оказались в зоне особого риска
Здоров'я та краса

Худые женщины оказались в зоне особого риска

Результаты исследований ученых из Массачусетского университета оказались неожиданными...

Авторизация