Как приготовить средство для быстрого засыпания?
Существует рецепт удивительного средства, которое восстановит здоровый сон и поможет проснуться бодрым.
Ингредиенты:
1/4 ч. л. мёда
1/8 ч. л. морской соли
1 ст. л. кокосового масла
Способ приготовления:
Есть два способа, как это сделать.
1. Смешайте кокосовое масло и мёд, а затем добавьте морскую соль. Перемешайте и съешьте перед сном ложку смеси. Затем запейте стаканом воды.
2. Также можно употреблять сырой мёд и кокосовое масло отдельно. После этого разбавьте соль в стакане воды и выпейте.
В случае если вы просыпаетесь в течение ночи, выпейте это лекарство снова, и вы заснёте менее чем за 30 минут.
Мёд не повышает уровень сахара, кокосовое масло питает энергией тело и обеспечивает чувство сытости, а соль поможет снизить уровень гормона стресса и обеспечит энергией.
Читайте также: У природы нет плохой погоды? Как справиться с метеозависимостью (ФОТО)
Все эти полезные ингредиенты являются чрезвычайно эффективными, они расслабят ваше тело и разум. Кроме того, их сочетание позволит уменьшить влияние всплесков кортизола, что является основной причиной бессонницы.
