Определен тип людей с самым большим потенциалом здоровья
02 янв, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 1 171 Переглядів

Определен тип людей с самым большим потенциалом здоровья

Определен тип людей с самым большим потенциалом здоровьяАмериканские исследователи из Университета Карнеги-Меллон поделились в журнале «Archives of Internal Medicine» полученными ими данными, согласно которым наиболее крепким здоровьем отличаются любители подольше поспать.

Те люди, которые любят поспать, болеют в среднем в пять раз реже, установили специалисты.

4-летнее исследование специалистов показало: и качество, и протяженность сна коррелируют с показателями здоровья. В частности, оказалось, что любители поспать болеют в среднем в пять раз реже тех, кто больше 8 % времени проводит в постели бодрствующим.

Также было установлено, что спящие менее 7 часов за ночь в три раза чаще заболевают насморком, чем те, кто спит минимум 8 часов.

«Чем короче и беспокойнее сон, тем больше шансов заболеть. Даже незначительные нарушения сна увеличивают риск попадания в организм инфекции», - констатировали авторы проекта.

В их экспериментах принимали участие 153 участника, не имевшие к началу опытов проблем со здоровьем. За состоянием их организма велось тщательное наблюдение, при этом отдельно фиксировались характеристики сна.

В определенный момент добровольцам целенаправленно прививался вирус. У заболевших людей анализировались иммунные реакции.

Читайте также: Пластырь с наноиглами поможет похудеть

Выяснилось, что лучше всего с вирусом справлялся организм людей, которые спали крепко, иди же имели привычку спать подолгу. скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

Родители маленьких детей болеют чаще бездетных ровесников
Здоров'я та краса

Родители маленьких детей болеют чаще бездетных

Американские ученые выяснили, в каких семьях чаще болеют респираторными вирусными инфекциями...

Любители мяса склонны к диабету, показало исследование
Здоров'я та краса

Любители мяса склонны к диабету, показало

Исследователи из Сингапура предупреждают: злоупотребление мясом птицы и красным мясом увеличивает...

Ученые предупредили любителей долго спать о смертельной опасности
Здоров'я та краса

Ученые предупредили любителей долго спать о

Даже незначительные нарушения сна, будь то нехватка или переизбыток, способны повлечь за собой...

Авторизация