Две трети людей запивают стресс алкоголем, приближая свою смерть
Британские специалисты провели исследование, которое показало, что 60% взрослых людей обращаются к алкоголю для того, чтобы бороться с повседневным стрессом.
47% заявили о том, что употребляют спиртные напитки, чтобы подбодрить себя, а ещё 38% пьют для того, чтобы забыть о своих проблемах. Всего на вопросы социологов ответили 6 000 человек, при этом эксперты соблюдали репрезентативность.
По мнению ряда ученых, люди просто не полностью информированы обо всех опасностях регулярного употребления алкоголя, среди которых повышенная угроза развития злокачественных новообразований, проблемы с сердечно-сосудистой системой и психикой.
Регулярное употребление спиртных напитков позволяет снизить уровень серотонина - химического вещества в мозге, которое регулирует настроение. В эти дни люди особенно часто налегают на спиртное по психологическим причинам, так они справляются со стрессом, вызванным подсчетом долгов, которые связаны с тратами на новогодние подарки и поездки.
Наблюдения показывают, что разного рода финансовые переживания делают январь одним из самых «алкогольных» месяцев в году, и это несмотря на тот факт, что конец декабря и начало января также характеризуются резким всплеском употребления алкогольных напитков, что связано с многочисленными празднованиями.
Многие люди считают, что пара-тройка бокалов после тяжелого трудового дня помогут им расслабиться, и в краткосрочной перспективе это так. Однако в долгосрочной данная привычка связана с повышенным риском развития тревожных состояний и депрессий. В результате, справляться со стрессом станет еще более проблематично.
Читайте также: Разнообразные маски для лица и зоны декольте
Эксперты советуют отказаться от практики алкогольного расслабления, чаще практикуя медитации, неспешные вечерние прогулки, приятные фильмы, музыку и общение с близкими людьми.
