Ученые рассказали об опасности кофе для здоровья спортсменов
Ранее исследования показывали, что кофеин может повысить выносливость спортсмена и увеличить мышечную силу, однако в новом исследовании ученые предположили, что потребление кофеина на регулярной основе снижает чувствительность спортсменов к эффектам, которые вызывает кофеин.
Исследование провела команда доктора Брендана Игана из Школы здравоохранения и человека Дублинского городского университета в Ирландии. Ученые пришли к данным результатам, испытав влияние кофеина на 18 мужчин, каждый из которых был членом спортивной команды.
Исследование показало, что потребление кофеина перед тестом мало повлияло на результаты бега мужчин-спортсменов, которые потребляли элемент на регулярной основе.
Фактически, команда обнаружила, что испытуемые, которые выпивали примерно три и больше чашек кофе ежедневно, проявляли снижение спортивной производительности при повторных тестах даже после употребления кофеина.
Тем не менее те, кто мало потреблял кофеин в повседневной жизни, сохраняли работоспособность во всех 10 тестах после употребления кофеина.
Читайте также: Ученые рассказали, что у спортсменов особые микробы
Исследователи рекомендуют спортсменам, которые регулярно пьют кофе, сократить его потребление перед спортивными занятиями, иначе они не смогут получить дополнительной энергии от кофеина, когда это будет необходимо.
