Высокий травматизм у футболистов связан с изъянами в программе тренировок

Специальная программа тренировок позволяет значительно уменьшить число травм.

В ходе спортивного сезона в первой и второй Бундеслиге получают травмы около 80% спортсменов. В силу остроты этой проблемы ученые из отделения травматологии университетской больницы Регенсбурга совместно с кафедрой спортивных наук университета Регенсбурга и Баварским футбольным союзом разработали концепцию тренировок, которая должна предотвратить травмы у футболистов.

По словам руководителя проекта приват-доцента Вернера Круча, наибольший акцент сделан на коленном суставе, травмы которого приводят к особенно долгим больничным отпускам спортсменов и к вынужденным хирургическим операциям. Специалист утверждает, что разработчикам концепции удалось значительно уменьшить травматизм в этой зоне.

В исследовании участвовали 62 взрослых команды и 7 юношеских команд. Модули специальной тренировки включали упражнения на мобилизацию, стабилизацию корпуса, стабилизацию стойки и осей ног, тренинг прыжков и приземлений, а также на маневренность.

Читайте также: Как быстро привести себя в форму после родов

Результаты по травматизму в интервенциональной группе оказались гораздо лучше, чем в контрольной.