6 вещей, запретных при хронических болях в спине
12 фев, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 432 Переглядів

6 вещей, запретных при хронических болях в спине

6 вещей, запретных при хронических болях в спинеБританские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше.

Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете давление на позвоночник, что может спровоцировать боли в спине.

И вновь мы покушаемся на один из постулатов здорового образа жизни. При болях в спине вам невыгодно быть слишком худощавым и стройным. Очень важно поддерживать здоровую массу тела, ведь в противном случае вырастает риск переломов костей.

Впрочем, это вовсе не значит, что лишний вес допускается. И худоба, и лишние килограммы одинаково вредны для позвоночника, поскольку лишний вес оказывает на него дополнительное давление.

Вообще не стоит курить по многим причинам, И в частности в том случае, если вы страдаете от болей в области спины. Отказ от курения может привести к снижению артериального давления в позвоночнике, поскольку табачный дым усиливает выраженность болевых ощущений и проблем со спиной.

Не стоит заниматься и переноской тяжестей, хотя это, наверное, очевидно. В этом случае вы рискуете повредить позвоночник, что сделает более еще более мучительными.

Читайте также: Утреннее чаепитие избавит от болей в спине


Наконец, откажитесь от привычки подолгу спать, как в будни, так и в выходные. Если вы страдаете от болей в спине, то длительное нахождение в постели в одной позиции может спровоцировать их обострение.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

Как лучше спать при болях в спине, плече и шее
Здоров'я та краса

Как лучше спать при болях в спине, плече и шее

Для людей, которые страдают от физического дискомфорта и болей в шее или спине, правильное...

Медики посоветовали бросить курить пациентам, страдающим от болей в спине
Здоров'я та краса

Медики посоветовали бросить курить пациентам,

Медики назвали основные причины, из-за которых как пожилые, так и молодые люди могут страдать от...

Утреннее чаепитие избавит от болей в спине
Здоров'я та краса

Утреннее чаепитие избавит от болей в спине

С болью в спине знакомы практически все жители Земли. Результаты исследований ученых из Норвегии...

Авторизация