Употребление йогурта снижает риск развития болезней сердца
16 фев, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 499 Переглядів

Употребление йогурта снижает риск развития болезней сердца

Употребление йогурта снижает риск развития болезней сердцаИсследование показало, что употребление йогурта снижает риск развития болезней сердца.

Американские эксперты в области здорового питания выяснили, что активное употребление йогурта снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний среди мужчин и женщин, страдающих от гипертонии.

Отметим, что ранее клинические исследования продемонстрировали пользу от употребления молочных продуктов для здоровья сердца и сосудов. А теперь ученые решили выяснить отдельно, насколько полезным в этом вопросе является йогурт.

В исследовании приняли участие более 55 тысяч женщин в возрасте от 30 до 55 лет, имевших повышенное артериальное давление, а также 18 тысяч мужчин-гипертоников в возрасте от 40 до 75 лет.

Оказалось, что максимальное содержание йогурта в рационе женщин приводило к снижению риска инфаркта миокарда на 30%. У мужчин опасность инфаркта уменьшалась на 19%.

Кроме того, любительницы йогурта на 16% реже сталкивались с необходимостью сосудистых операций. Если участники исследования употребляли более двух порций йогурта еженедельно, то это позволяло им почти на 20% снижать опасность основных сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт.

Читайте также: Как правильно измерять давление и не допустить ошибок

Исследование обеспечило новые доказательства того, что йогурт идет на пользу сердцу и сосудам, а поэтому может стать частью здорового питания, содержащего насыщенные волокнами фрукты, овощи и цельнозерновые, как отмечают ученые.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: sobesednik.ru

Ученые назвали продукт, который препятствует появлению рака кишечника у мужчин
Здоров'я та краса

Ученые назвали продукт, который препятствует

Исследователи из США и Китая пришли к выводу, что две и более порции натурального йогурта в неделю...

Ученые: йогурт поможет справиться с системными воспалениями
Здоров'я та краса

Ученые: йогурт поможет справиться с системными

К такому выводу пришли американские ученые по результатам эксперимента, длившегося более 9 недель....

Доказано: йогурты резко снижают вероятность инфаркта и инсульта
Здоров'я та краса

Доказано: йогурты резко снижают вероятность

Регулярное употребление в пищу даже небольшого количества йогурта положительно сказывается на...

Авторизация