Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Установлено точное время сна для сохранения здоровья и красоты

Установлено точное время сна для сохранения здоровья и красоты

16-06-2019, 16:08
Просмотров: 32
Комментариев: 0
Версия для печати
Установлено точное время сна для сохранения здоровья и красотыОптимальную продолжительность сна, которая гарантирует человеку приятный внешний вид и хорошее самочувствие после пробуждения, выяснили специалисты британской компании Sealy.

Они отметили, что люди после сна часто бывают «помятыми» и раздражительными, потому что количество часов для отдыха оказалось неверным.

Исследователи утверждают, что в среднем необходимо спать 9 часов и 10 минут в сутки, и тогда будут наблюдаться видимые положительные эффекты: чистая кожа, ясный взгляд, здоровый цвет лица.

Читайте также: Новое мобильное приложение способно по кашлю поставить диагноз

Более того, установлено, что оптимальным временем отходу ко сну является 21:45, а пробуждения – 06:55. Соблюдение такого режима позволяет снять накопленные за день усталость и стресс.скачать dle 10.6фильмы бесплатно
Рейтинг статьи:
Источник: rueconomics.ru
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
...