Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье
14 янв, 2020 0 КОМЕНТАРІЇВ 235 Переглядів

Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье

Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровьеНаличие слабого рукопожатия связано с общим слабым здоровьем, риском большего количества травм и более значительным временем восстановления после них.

Это, в целом, очень ценный источник информации о здоровье человека и риске будущих болезней.

К примеру, недавно журнал Journal of Alzheimer’s Disease опубликовал результаты исследования, которые показали, что слабое рукопожатие - очень ранний признак когнитивных нарушений, которые могут приводить к старческому слабоумию.

При снижении силы рукопожатия на каждые 5 кг (средний показатель этой силы для мужчины 30 лет - 40 кг), вероятность когнитивных нарушений вырастает на 18%.



В прошлом году американские ученые провели исследование, которое показало, что крепость рукопожатий является важным индикатором общего здоровья, и существуют убедительные доказательства того, что этот показатель можно использовать для оценки минеральной плотности костей, риска падений и переломов, депрессий, качества сна и даже смертности.

Об этом писал журнал Clinical Interventions in Aging. Эксперты полагают, что снижение крепости рукопожатия говорит о потери общей мышечной силы после 40 лет, которая ускоряется после 70. В среднем, каждые 10 лет мы теряем по 3-5% мышечной массы.

Не стоит считать само рукопожатие чем-то совсем простым. При выполнении этого действия активируются две мышцы, которые идут от локтя через запястье до пальцев.

Читайте также: Врач-диетолог перечислила лучшие продукты для похудения

Также задействуются малые мышцы внутри руки, стабилизирующие сустав запястья и помогающие нам выполнять пальцами сложные задачи.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

5 ягод чернослива ежедневно защитят женщин от остеопороза
Здоров'я та краса

5 ягод чернослива ежедневно защитят женщин от

Ежедневное употребление 5 ягод чернослива замедляет утрату минеральной плотности костей и снижает...

Обнаружена связь между возрастом врача и риском смерти пациента
Здоров'я та краса

Обнаружена связь между возрастом врача и риском

Научные сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья провели исследование, результаты...

Найден, возможно, самый ранний признак развития болезни Альцгеймера
Здоров'я та краса

Найден, возможно, самый ранний признак развития

Американские ученые обнаружили связь между недостатком глюкозы в мозге и развитием когнитивных...

Авторизация