Человек без усилий теряет лишний вес во сне

Люди, страдающие от ожирения, могут избавиться от лишнего веса во сне. Для этого им не потребуется прикладывать какие-либо усилия, утверждают американские ученные, исследование которых приводят западные СМИ.

В ходе эксперимента добровольцы были разделены на две группы. Первая группа не меняла образ жизни, тогда как участники второй могли сделать перерыв и поспать около 45 минут.

Как оказалось, вес добровольцев из второй группы через некоторое время начал нормализоваться. В среднем, они потеряли до 50% лишнего веса.

По мнению ученых, этот опыт доказывает, что гормон тестостерон, нормализующий обмен веществ, вырабатывается даже во сне. Своевременный отдых может заметно ускорить процесс похудания.

Читайте также: Диетологи: При употреблении сала гипоталамус теряет волю

Ранее медики обнаружили, что короткий дневной сон положительно влияет на память. Отдохнувший человек начинает лучше усваивать новую информацию.