Ученые рассказали, почему недосып приводит к ожирению

Научные сотрудники из Университета Уппсалы в Швеции выяснили, что недостаток сна приводит к ожирению.

В исследовании ученых приняли участие студенты, которые были разделены на две группы.

Участники первой группы спали по восемь часов в сутки. Добровольцы из второй группы не спали в течение нескольких дней.

В итоге оказалось, что у неспящих студентов увеличился уровень сахара в крови и замедлился обмен веществ.

Ученые пришли к выводу, что недостаток сна может приводить к набору лишнего веса. Недосып провоцирует увеличение уровня химических веществ в мозге, которые повышают аппетит.

Читайте также: Названо средство, лучше всего доводящее женщину до оргазма

По этой причине человек может употреблять больше еды. Этот фактор в свою очередь увеличивает риски ожирения.