Ученые назвали три золотых правила долгожителей

Не курить, не иметь лишний вес, умеренно употреблять алкоголь – ключ к долгой и успешной жизни. Согласно результатам исследования ученых из института Макса-Планка (Германия, Росток), здоровый образ жизни увеличивает её продолжительность, как минимум на 7 лет.

По словам директора исследовательского института Mike Myrskylä, ученые доказали, что здоровый образ жизни, вести который может каждый и это ничего не стоит, может действительно увеличить жизнь человека на несколько лет.

Он подчеркнул, что для этого важно не курить, не иметь лишних килограммов и не злоупотреблять алкоголем.

Читайте также: Найден простой способ избавиться от диабета второго типа

Люди, выполняющие эти три простых правила живут не только на 7 лет дольше остальных, но и остаются большую часть этих лет в хорошей физической форме.