Диетологи рассказали о вреде холодной пищи

Ученые выяснили, что употреблять не разогретую пищу вредно и опасно для здоровья. Холодные обед или ужин, включающие белковую и мясную пищу, не только не особо приятны на вкус (за исключением холодных блюд), но и могут вызвать воспалительные процессы.

Так, диетологи и врачи в едином мнении утверждают, что подогретая еда не доставляет никакого дискомфорта желудку. А вот холодная пища животного происхождения не сможет перевариться, как следует, и спровоцирует возникновение неприятного ощущения.

Холодная еда замедляет обмен веществ в организме и приводит к ожирению. Из-за того, что желудок не справляется с перевариванием холодной пищи, возникают запоры.

Кроме того, в кишечном тракте начинают размножаться болезнетворные бактерии, вызывающие воспаление, сонливость, слабость и усталость. В наиболее тяжких случаях человек может серьезно заболеть.

Читайте также: Диетологи рассказали, как нужно питаться, чтобы похудеть

Однако врачи советуют не отчаиваться. Множество видов продуктов разрешено употреблять в холодном виде. Фрукты, овощи, кисломолочные продукты и холодные супы не вызовут у человека серьезных осложнений.