Идите в баню: регулярное посещение сауны продлевает жизнь

Регулярное посещение сауны снижает вероятность ряда заболеваний и увеличивает продолжительность жизни, пишет The Conversation.

Медики из университета Восточной Финляндии пришли к этому выводу, наблюдая за состоянием здоровья 1620 мужчин из Финляндии и Великобритании в течение 24 лет.

Читайте также: Бег по утрам продлевает жизнь и спасает от стресса

По выводу исследователей, регулярное посещение сауны снижает риск высокого кровяного давления почти на 50% и улучшает кровообращение. Также отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и другими респираторными заболеваниями.