Желание поделиться своими проблемами увеличивает их в два раза

Хорошо известен совет о том, что серьёзные психологические переживания лучше выплескивать наружу и обсуждать с друзьями, а не хранить в себе, поскольку это является контрпродуктивным.

Однако психологи из Университета Центрального Ланкашира в Великобритании выяснили, что тактика навязчивого обсуждения проблем с друзьями может сделать их гораздо более крупными, чем они были до начала этих дискуссий.

Оказывается, чем более настойчиво мы делимся своими переживаниями, тем более высокий уровень тревожности и депрессии при этом испытываем.

Особенно наглядно это прослеживается у женщин, у которых неоднократные обсуждения одних и тех же проблем с подругами делают эти проблемы в два раза более значительными.

Психологам известен феномен, при котором навязчивые размышления по поводу тех или иных событий в жизни в попытках их таким образом разрешить ухудшают эмоциональное состояние.

Чем чаще люди обсуждают те или иные сложности в своей жизни, тем более высокий уровень паники у них может возникнуть по поводу будущего, и тем большее количество негативных эмоций появится.

Единственным позитивным способом решения проблем посредством их обсуждения с друзьями будет тот, при котором во время данных обсуждений друзья предложат какие-либо конкретные решения.

Если же этих решений не последует, то подобного рода разговоры принесут гораздо больше вреда, чем пользы.

Особенно опасны повторные и настойчивые обсуждения одних и тех же тем, в результате которых у человека возникают навязчивые страхи перед будущим.

Читайте также: Жажда вечной молодости. Причина смерти звезд - лечение стволовыми клетками?

Это не решение проблемы, а паника, которая ведёт к мощным негативным эмоциям. Исследование не раз показывали, что подобного рода разговоры усиливают вероятность развития тревожных состояний и депрессий.