Психологи посоветовали людям с депрессией гладить кошек и собак

Американские специалисты рекомендовали людям, страдающим от депрессии, проводить больше времени с домашними питомцами.

Отмечается, что тактильные контакты способны снизить тревожность, так как животные являются природным антидепрессантом.

В частности, поглаживание кошек и собак помогает избавиться от негативных эмоций.

Медики отметили, что для достижения нужного эффекта, с питомцем следует провести не менее 15 минут.

Читайте также: Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов

Это приводит к снижению уровня кортизола и выбросу гормона счастья эндорфина.