Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов
11 авг, 2019 0 КОМЕНТАРІЇВ 303 Переглядів

Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов

Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистовОптимисты и пессимисты отличаются не только взглядами на жизнь.

По мнению ученых из Университета штата Иллинойс (США), длительность и качество сна у них также различно.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого определили уровень оптимизма у 3,5 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года с помощью специальных тестов и анкетирования.

Также их проверили на общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.

Исследователи наблюдали за качеством сна испытуемых. Они изучали его длительность, глубину, легкость засыпания и случаи бессонницы. Выяснилось, что оптимисты спят лучше и дольше.

Трудности с засыпанием встречались у них на 74 процента реже, чем у пессимистов. Информацией об этом поделилось издание Science Daily.

Один из авторов исследования профессор Розальб Эрнандес указал на то, что плохой сон обусловлен отклонениями в работе организма.

Читайте также: Диетолог рассказала, как правильно питаться в самолёте

По его словам, если человек позитивно настроен по жизни, его сон улучшается за счет того, что организм умеет лучше справляться со стрессом и расслабляться.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: rueconomics.ru

Экстраверты спят крепче интровертов, обнаружили исследователи
Наука / Здоров'я та краса

Экстраверты спят крепче интровертов, обнаружили

Многие полагают, что качество сна зависит в основном от внешних факторов. Однако новое исследование...

Ученые объяснили причины бессонницы у пожилых людей
Здоров'я та краса

Ученые объяснили причины бессонницы у пожилых

Бессонница и беспокойный сон в пожилом возрасте свидетельствует о древнем способе выживания, к...

Ученые выяснили среднюю длительность полового акта
Здоров'я та краса

Ученые выяснили среднюю длительность полового акта

Британские ученые провели исследования с целью выяснить, какое влияние современный ритм жизни...

Авторизация