Ученые рассказали о вреде и пользе ежедневного употребления кофе

Ученые рассказали о пользе и вреде ежедневного употребления кофе.

Согласно результатам исследование, ежедневное потребление кофе повышает работоспособность мозга, поднимает настроение, улучшает память.

Отмечается, что напиток также полезно пить перед спортивными тренировками, так как его бодрящий эффект увеличивает выносливость.

Помимо этого, натуральный кофе без сахара способен снизить риск развития болезни Паркинсона, онкологии и диабета второго типа.

Исследователи также назвали ряд негативных последствий от потребление кофеина. Так, ежедневное употребления напитка повышает артериальное давления и уровень холестерина.

Читайте также: Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов

Помимо этого, из-за кофе могут развиться тревожные состояния, беспокойный сон и головная боль.