Андрій Бєдняков розповів про серйозні проблеми зі сном

Телеведучий Андрій Бєдняков зіткнувся з серйозними проблемами зі здоров'ям під час війни.

Як поділився шоумен зі своїми підписниками в Instagram, під час війни його стали все частіше турбувати нічні кошмари та безсоння. На жаль, з такою проблемою зараз стикаються багато українців, які переживають бойові дії.

{banner_news}

"Я прочитав, що це, нажаль, "звичайна" ситуація для тих людей під час війни. мешканці територій, де відбуваються активні бойові дії, в середньому сплять менше п'яти годин. Проблеми зі сном, зокрема безсоння, нетривалий сон і нічні кошмари, поширені під час бойових дій. Це впливає на самопочуття та фізичне здоров'я людини знижуючи силу м'язів, погіршуючи роботу нервової та серцево-судинної системи.

У найближчому майбутньому це підвищує ризик додатково травмуватися або не встигнути відреагувати на загрозу життю, тоді як у тривалій перспективі це може призвести до серйозних порушень", - розповів Бєдняков.

У відповідь на історію шоумена його фани дали йому декілька порад, деякими з яких він також поділився з іншими.

Читайте також: Ріанна виступить на "Оскарі-2023"

"Деякі люди мені порадили: мелатонін , "та бахни 100 віскі і заснеш", валер'янку випити, медитації. "Бахнути", звичайно, може бути, але це зараз не допоможе. Валер'янку не буду, бо ще потім до ветеринара", - пожартував Бєдняков.