Ученые выяснили, что постоянные стрессы могут уменьшить объем мозга

Ученые считают для того, чтобы избавиться от стрессовых состояний нужно менять свой образ жизни.

Самое первое, что человеку требуется – нормированный сон.

Далее следует изменить рацион в еде и перестать употреблять обработанную пищу. Для того, чтобы более детально изучить данные процессы ученые начали проводить эксперимент, который помог сравнить у добровольцев уровень кортизола, который также называют гармонном стресса. Далее проходила проверка на память и внимание.

Результаты показали, что люди с высшим уровнем кортизола имеют низкий объем мозга. Более того, у женского пола такие результаты встречались намного чаще.

Читайте также: Ученые рассказали, могут ли шоколад, чай и кофе сделать человека здоровым

Для того, чтобы получить точные результаты, ученые будут проводить дополнительные исследования.