Психологи дали совет, как повысить самооценку
Психологи дали совет, как можно поднять самооценку неуверенным в себе людям.
Причиной низкой самооценки, по мнению экспертов, является «неправильное» пробуждение. Это состояние, когда человек встает по будильнику, не выспавшись, и идет как минимум на восемь часов на нелюбимую работу.
Как следствие – неправильный настрой и неуверенность в собственных силах с самого утра.
Для того чтобы избежать этого, психологи советуют проводить параллели. Это значит не внушать себе, что если сегодня все пойдет «не идеально», то это состояние, скорее всего, будет с человеком и завтра, и послезавтра.
Читайте также: В 27 лет женщины становятся одержимы сексом, мнение ученых
Именно поэтому ученые советуют приступить к решительным действиям и изменить свой настрой.
В итоге это не только изменит взгляд на мир, но и поднимет самооценку.
