Опровергнут миф о пользе каши

Эксперты утверждают, что мнение о пользе употребления каш многократно преувеличено.

Диетологи пришли к выводу, что намного больше пользы для человеческого организма принесет утренний завтрак, состоящий из тостов и отварных яиц или омлета. Белковая пища поможет организму запастись ресурсами для полноценного рабочего дня.

Свое мнение ученые обосновали тем, что большинство офисных работников, работа которых предполагает долгое сидение на месте, не успевают сбросить все калории, полученные во время употребления каши.

Специалисты по питанию рекомендуют употреблять такой вид пищи в обеденное время. Также он весьма подходит людям, чья работа сопряжена с физическими нагрузками.

Читайте также: Учёные выяснили, что шоппинг способен улучшить память

А вот в холодный сезон диетологи советуют употреблять каши всем людям, чтобы получить дополнительные витамины.