Учёные назвали лучшую диету для головного мозга
19 июл, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 817 Переглядів

Учёные назвали лучшую диету для головного мозга

Учёные назвали лучшую диету для головного мозгаГруппа учёных из Швеции провела исследование, оно показало, какая диета считается наиболее эффективной для хорошей работы головного мозга. Примечательно, что наиболее эффективным оказался скандинавский подход к употреблению пищи.

Для того, чтобы выяснить, какая диета считается самой лучшей для правильной работы головного мозга, учёные провели исследование, в котором приняли участие порядка двух тысяч человек.

Каждый из них прибегал к разным подходам употребления пищи, в результате чего скандинавская диета показала самые лучшие результаты по замедлению развития деменции, а также она предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Согласно этой методике, человек не должен употреблять картофель ни в каком виде, а также следует исключить рафинированные зерновые культуры. Лучше всего подходит рис, курица, а также употребление овощей, фруктов и огромного количества рыбы.

Читайте также: Эта ежедневная привычка угрожает здоровью ваших зубов

Согласно данным учёных, полезной для мозга и всего организма является также средиземноморская диета, которая насыщает каждую клетку полезными минеральными компонентами и веществами. Вегетарианская диета предполагает употребление очищенных зёрен на ряду с продуктами, которые содержат сахар.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: dni24.com

Лучшая диета для работы мозга в старости и продления жизни
Здоров'я та краса

Лучшая диета для работы мозга в старости и

Две независимые группы ученых сошлись во мнении об эффективности популярной кетодиеты, получившей...

Назван самый полезный продукт для здоровья головного мозга
Здоров'я та краса

Назван самый полезный продукт для здоровья

Группа американских и итальянских специалистов провела исследование, в ходе которого выяснили...

Вегетарианская пища вредна для головного мозга — ученые
Здоров'я та краса

Вегетарианская пища вредна для головного мозга —

Исследователи из Оксфорда сообщили, что им удалось доказать, что отказ от употребления мяса может...

Авторизация